Dynostics Stoffwechsel- & Leistungsanalyse

Dynostics ist ein smartes System zur Stoffwechsel- und Leistungsanalyse, welches in wenigen Minuten anhand der Atemgase Deinen aktuellen Stoffwechsel- und Fitnesszustand ermittelt.
in Kooperation mit

Fit & Gesund

Von den Stoffwechselanalysen profitieren dabei nicht nur Profisportler, sondern auch Hobbysportler und gesundheitsbewusste Personen jeder Altersgruppe.

Abnehmen

Über die zugehörige Dynostics App erhältst Du sofort nach der Analyse persönliche Ernährungs- und Trainingsempfehlungen.

Leistungssteigerung

Die Kenntnis deines eigenen Stoffwechsels ist die Grundvoraussetzung, um Training und Ernährung effektiv und individuell zu gestalten.

Kraftaufbau & Bodyforming

Individuelle, zielabgestimmte Empfehlungen für Ihr Krafttraining. Dein Erfolg wird maximiert und deine Motivation macht sich bezahlt.

Wie funktioniert es?

Stoffwechselanalyse in Ruhe

  • Wer seine Ziele effizient erreichen will, sollte seinen Körper kennen und wissen wie dieser im Moment arbeitet
  • Individuelle Stoffwechselanalyse anhand der Atemgase statt veralteter und ungenauer Faustformeln
  • 5 oder 30- minütiges Analyseverfahren in Ruheposition
  • Durch eine spezielle Maske wird die ein- und ausgeatmete Luft auf ihre exakte Zusammenstellung analysiert

Stoffwechselanalyse unter Belastung

  • Adäquater Stufentest von Anfänger bis zum Sportler
  • Rückschluss auf den Zustand des Herz-Kreislauf und Stoffwechselsystems
  • Bestimmung der individuellen anaeroben Schwelle, der Sauerstoffwerte und der Regenerationsfähigkeit
  • Ermittlung der Pulsbereiche zur genauen Trainingssteuerung für ein langfristig, effektives Training

Ergebnisse direkt in der App

Grundumsatz

Bestimmung des exakten Grundumsatzes: Kalorienverbrauch des Körpers in Ruhe.

Ernährung

Ausgabe von prozentualem Anteil von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen an der Verbrennung und Ermittlung der systemischen Übersäuerung des Körpers.

Training

Individuelle, zielabgestimmte Empfehlungen für Ihr Krafttraining und Ihre Ernährung.

Empfehlungen der Stoffwechselanalyse in Ruhe

Tipps & Tricks

Tipps und Tricks, wie Sie Ihre Ziele so schnell wie möglich erreichen können.

Training

Individuelle Trainingsempfehlungen zum Thema Krafttraining: Wiederholungen, Sätze und Dauer der einzuhaltenden Pausen.

Ernährung

Was sollte auf dem Teller landen. Empfohlene Mengen an Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen.

Empfehlungen der Stoffwechselanalyse unter Belastung

Traingspläne

Individuelle Trainingspläne für das Ausdauertraining, zugeschnitten auf Sie und Ihr Ziel. Dadurch wird Stagnation im Therapie- und Trainingsprozess effizient vermieden.

Trainingsintervalle

Natürlich bekommst du auch individuelle Empfehlungen zur Häufigkeit und Intensität des Trainings an die Hand.

Motivaton

Permanente Motivation durch messbaren Erfolg und leicht verständliche Auswertungen.

Häufig gestellte Fragen

Hier findest du schnell die Antworten auf deine Fragen.

Was bringen dir diese Analysen?

Die Stoffwechselanalyse Dynostics Nutrition, erfolgt als 5-minütige Ruhemessung im Sitzen oder Liegen. Dabei werden dein aktueller Grund-, Leistungs- und Gesamtumsatz bestimmt sowie die Anteile von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen an der Verbrennung ermittelt. Darauf aufbauend erhältst du maßgeschneiderte Empfehlungen für Ernährung und Krafttraining.

Wie oft sollte ich eine Analyse wiederholen?

Die Anforderungen deines Körpers an eine optimale Trainings- und Ernährungssteuerung verändern sich im Laufe der Zeit. Deshalb ist es empfehlenswert die Messung ca. 3-4 mal jährlich durchzuführen.